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掌握頸「緊」動人時刻

美頸按摩法

除皺+緊實+解壓

方法1. 利用手掌輕捏頸部至肩膀上的淋巴。

好處:促進血液循環,消除頸部皮膚暗沉。



方法2. 將塗滿精油的雙手,順著耳後由上往下輕壓按摩至肩頸部位。

好處:促進血液循環,消除頸部皮膚暗沉。



方法3. 將臉向上抬高45度,雙手一上一下在喉嚨的兩側反方向輕推頸部,重複約10∼20次。

好處:淡化頸部細紋。



方法4. 輕輕由上往下捏揉頸部側邊的肌肉。

好處:紓解僵硬的脖子。



方法5. 放鬆身體坐直,將頭慢慢地往左轉半圈,再往右轉半圈,來回1次,共做6次。

好處:可以活絡筋骨,並強化頸部肌肉。








『更多精彩內容 請見魅麗雜誌26期/11月號』

相關標籤: 魅麗 保養 頸部

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魅麗 10月號

雜誌簡介

魅麗

台灣第一本專為熟女打造の時尚生活態度綜合雜誌。以美麗.進化.無休止為創刊宗旨的魅麗雜誌,是台灣唯一針對熟齡女性溝通的刊物,從美容健康到流行時尚,從生活型態到人物特寫,魅麗提供30-50世代女性全方位、自信自在的生活態度觀念與方法。