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夏日必做的美足保養

撰文:陳芊涵 攝影:蔡明宗、黃少柔

美中不足之1:拇指外翻
美足關鍵:改變你的穿鞋習慣

穿上高跟鞋後的修長比例,常讓女人為之瘋狂,即使因高跟鞋導致拇指外翻的症狀也在所不惜。然而,除了造成足部疼痛與不適,變形的腳丫更是和夏日的性感美鞋一點也不匹配。那麼,是不是只要不穿高跟鞋,就不會有拇指外翻的問題呢?

李久恆國際整形美容診所院長李久恆解釋,由於拇指外翻可分為先天因素與後天因素兩類。先天因素是由於關節、神經、肌肉等所造成的,例如:扁平足、遺傳及足底筋力的降低和不平衡等,使腳底機能降低,造成不穩定進而變形;因此,儘管有些人不穿高跟鞋,還是可能會有姆指外翻的問題。至於後天因素則包括長時間的站立、行走,使足部遭受壓迫;或是經常穿尖頭鞋或高跟鞋,也都會造成腳拇趾遭受擠壓,因而被迫外翻。

基本上,姆指外翻一但形成了就很難自然復原。李恆久進一步說道,外翻情況若超過35度,就有開刀矯正的必要性。雖然市面上有許多姆指外翻矯正商品,常見的像是矯正襪,號稱可藉由拉力改善外翻,但並無具體成效證實改善效果,其主要功能還是在於舒緩拇指外翻造成的疼痛,或於術後維持使用。要減少拇指外翻發生及復發的機率,請從改變你的穿鞋習慣開始吧!像是選擇適合腳型的鞋子,以寬楦頭或軟質表面為佳,少穿過尖的巫婆鞋;同時降低鞋跟高度(以5cm為限),減少穿高跟鞋的時間,才能確保雙腳的健康。


美中不足之2:令人害羞的腿毛

美足關鍵:醫美療程,徹底擺脫毛毛腳

毛毛腳讓你害羞地拒「短褲」及「迷你裙」於千里之外?想擺脫毛毛糾纏,許多人會自己居家Diy除毛,不過該如何徹底除毛不留痕跡?除毛前,記得先將肌膚徹底潔淨,緊接著噴上具鎮靜與收斂效果的保濕水潤滑肌膚,再以逆毛的方向刮除毛髮,如此一來就能將毛髮乾淨去除。

當然,若你屬於懶人一族,或者受夠了每天反覆進行除毛動作,藉助醫美療程來達到永久性的除毛效果也不失為一個好方法!目前市面上除了傳統雷射除毛療程,還有「冰肌無痛除毛」可供選擇。後者是運用特殊設計的探頭,在冷卻皮表的同時,以連續、穩定、且均勻的光波緩緩加熱毛囊及其周邊組織;相較於前者,少了疼痛及毛囊炎等副作用,更受許多女性朋友歡迎。

但不論是冰肌無痛除毛或是傳統雷射除毛,都必需接受至少四至六次的完整治療,每次療程需間隔六周左右,期間視自身需要可搭配Diy刮毛(非拔毛)直到療程結束為止。妮傲絲翠公關經理王尚苓提醒,進行療程前三天應停止刮毛、一個月前應停止拔毛;再者,在療程進行過程中,居家除毛方面,也應以刮除方式取代拔除方式,以免造成毛囊受傷,影響毛髮無法正常重新進入生長期,如此一來能量就不能順著毛髮根部被吸收作用,反倒會降低了療程效果。


美中不足之3:乾燥、暗沉的雙腿

美足關鍵:定期去角質&加強保濕

纖細勻稱的雙腿與緊緻光滑的膚質,是美感加分的關鍵。許多人經常只記得臉部保養,卻忘了辛勞奔波的雙腳也需要細心呵護。

Origins教育訓練經理黃?琤提醒,記得每週定期1∼2次為雙腿進行去角質,促進角質代謝,避免足部蠟黃、暗沉及厚繭產生。特別是容易暗沉的膝蓋、穿鞋時經常摩擦的腳後跟與趾緣處,也別忽略了;去完角質後,一定要為腿部肌膚補充保濕潤澤,原因在於足部的皮脂腺非常少,倘若缺乏適度的保護屏障,肌膚很容易會出現乾糙、龜裂的問題。

如果你擔心夏天使用乳液會有黏膩的不適感,不妨選擇清爽配方或凝膠質地的保濕品。至於極度愛美的你,還可試試兼具緊膚配方的纖腿保養品,舒緩同時不忘美化雙腿,讓你舉手頭足更有自信。
 

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