7大壞習慣傷乳房 該如何保養胸部?

乳房為女性提供源源不斷的獨特魅力,但如果乳房生病了,不僅會影響女性魅力,更會威脅到女性的健康。

根據家庭醫生在線報導,在日常生活中,我們常常會在不經意間做了傷害乳房的事情而不自知,像以下七種就是比較常見傷害乳房的壞習慣,快跟記者看看自己有沒有中槍吧! 

挑選不適當的內衣

鏤空圖案等內衣的點綴無疑會讓女性『豔光四射』,然而,過多的蕾絲或尼龍材質容易引起皮膚過敏,脫落的細小線頭甚至會進入乳頭突起,造成泌乳障礙或形成乳腺炎。同樣,束身內衣就像給乳房『上刑』,久而久之,會造成乳房的血運不暢和壓迫性疼痛,甚至導致乳腺增生性疾病。

人工流產、濫用避孕藥

有統計資料顯示,乳腺疾病由人工流產誘發的占40%左右。專家表示,人工流產是強行中斷妊娠的生理變化過程,這時,女性體內激素水平驟然下降,乳腺剛開始發育,就被急促中斷,導致乳房復原不完全,容易誘發乳腺小葉增生。而個別避孕藥的激素成分也會導致這個問題。

粗暴性生活

女人的乳房其實很嬌氣,一次富有激情的性愛就容易使它受傷。美國性愛專家曾指出,在性生活中,如果男性行為過激甚至粗暴,不僅會使女性感到不適,還會削弱其性興奮程度。而較長時間的壓迫,還可能影響乳房的血液循環。所以,那些陷入激情的男性,一定記得在性愛過程中保護女伴的乳房。

高熱量食物

專家表示,巧克力、冰淇淋等高熱量的美食,不但讓人身材發胖,還會傷害乳房,導致乳房脂肪瘤,甚至乳腺癌等,發病年齡以30-50歲居多。

壓力

工作壓力大的女性容易內分泌失調,而乳房周圍遍布淋巴組織,當代謝失調時,會導致毒素堆積,導致乳腺疾病。

吸煙、喝酒

再沒什麼比尼古丁、酒精更傷害女性身體的了!如果女人常在香煙、酒精中尋找快感,就應隨時警惕乳腺癌的發生。有資料表示,吸煙史超過10年的女性患乳腺癌的機率是其他女性的3倍以上;每日飲酒1杯或1杯以上者,乳腺癌的危險性比很少飲酒者增高45%以上。

睡姿

長期偏於一側的睡眠姿勢會增加女性乳房左右不對稱現象,此外,肢體的不對稱性活動也會影響乳房的血液循環。但有婦科專家指出,這種現象不必太過擔憂,隨著不良習慣的糾正,或經過反復有效的良性刺激,乳房會逐漸恢復對稱的。

文章來源: 
文/花生網