裸睡好處多!與床伴一同裸睡 可提升...

曾有許多研究指出,裸睡對身體益處良多,不僅能減壓、提升自信、皮膚變嫩、女性陰部減少細菌滋生、幫助男性製造精子,與床伴一同裸睡的話,還能夠提升免疫力。

美國「全國睡眠基金會」( National Sleep Foundation)調查發現,只有12%的美國人祼睡。不過研究人員表示,裸睡對人體健康有益,建議脫去衣服睡覺,能讓你感到更舒適,達到更深層的睡眠,如果有床伴皆裸睡的話,還能提升免疫力。

紐約市西奈山醫學院助理教授德韋克(Alyssa Dweck)表示,裸睡可讓女性的私處呼吸,可阻止細菌滋生。對男性而言,裸睡可以調節體溫,更有利製造精子。

裸睡9種益處:
一、 舒適感,讓皮膚呼吸。
二、 對身材更有自信。
三、 能減少半夜醒來的狀況、減少夢遊。
四、 防止女性私密處孳生細菌。
五、 調節身體溫度,容易入眠。
六、 減少壓迫,讓血液得到良好的循環。
七、 有助於抑制食慾。
八、 肌膚接觸,有助於減少壓力和降低血壓。
九、 和床伴增加情趣,有助於增長性愛頻率。

文章來源: 
文/黃欣妮