立馬有感!超神的V型小臉顯瘦按摩法

討厭啦~明明體重沒增加,為什麼臉看起來就是好臃腫?或是隨著年齡數字往上加,臉也開始向左右持續發展。由於水腫或肌肉老化鬆弛都會讓人的臉型越顯寬大,只要利用『拉提及淋巴按摩』,幫助排水和緊實肌肉,就能看到比減肥更快的顯瘦效果ㄛ~還不快跟著動手做!!
 
 
 
 
 
Step1  輕拉耳朵及耳垂
先以指腹搓熱耳垂,再以略痛的力道將耳朵向外側拉3~5次。
 
 
 
 
Step2  幫助臉部循環
按壓鼻翼兩旁兩個幫助循環、美容的穴道後,從臉頰往太陽穴方向拉提。
 
 
 
 
 
Step3  由內朝外滑動拉提
手指併攏從鼻子兩旁及法令紋的位置,略微往上向臉側滑動5次。
 
 
 
 
 
Step4  從鼻翼順推消除水腫
雙手食指施力按壓鼻翼兩側1秒後,順著鼻樑兩側向上至眼頭上方停住,並持續按壓1~3秒。
 
 
 
 
 
 
Step5  加強眼部輪廓雕塑
雙手中指及無名指於兩眉中心先向上及左右輕按,再順著眉骨自眉間到眉尾方向按摩。
 
 
 
 
 
Step6  按壓眼部穴道
眼周也許多能幫助代謝的穴道,先由眉頭順著眉骨按壓,眼下也順著骨頭分點按壓。
 
 
 
 
 
Step7  向上拉提額頭
雙手平放額頭上,大面積的利用手指交互平推至髮際處並停頓3秒,以拉提額頭。
 
 
 
 
 
Step8  拉提臉側並引流
以中指及無名指夾住下巴與臉部交接的輪廓線,順著輪廓從下往耳朵方向拉提推按,可幫助帶動淋巴流動。
 
 
 
 
 
 
Step9  引導老廢物排出
先於耳後凹陷處按壓數次,刺激穴到級淋巴疏通,再從頸後向下往鎖骨滑動推壓,讓臉部堆積的老廢物質及多餘水份,隨淋巴流動排出。
 
 
 
 
 
 
 
 
文章來源: 
文/Fashion365、Mina雜誌、With雜誌、Vivi雜誌