想懷孕的看這裡! 世界公認最佳受孕「姿勢」

LENA和丈夫備孕半年了,但是還沒有懷上,有點心灰意冷了。不久前在網上看到XX姿勢最易受孕,於是開始懷疑是不是自己和丈夫愛愛的姿勢不利於受孕。

根據39健康網報導,很多夫妻為了備孕,做足各種準備,調整作息、身體調理、測排卵期,當然也包括同房時採用更易受孕的姿勢。

世界公認的3種最佳受孕姿勢

據《生命時報》報導,世界上多個國家的醫學專家曾做過研究,一般比較公認的是3種體位:男上女下、側臥位和後入位。能幫助受孕的體位,其根本是要保證精子射出時,盡可能地靠近女性子宮頸,讓精子更快更多進入女性體內。美國一項針對180對夫妻的研究發現,採用男上女下,同時用枕頭墊高臀部,在性愛後不要馬上起身站立,有助於更好更快地受孕。

專家推薦的兩種最佳受孕體位

北京大學人民醫院婦產科主任醫師王山米在其著作《孕產胎教育兒百科》中推薦了兩種最佳受孕體位:屈膝位和胸膝位。

屈膝位:女性彎曲雙腿,把雙腳放在男性肩上,這樣能使陰道大為露出,陰道的距離也可縮短,使陰莖更加深入。同時,由於後陰道腔的位置較低,能貯藏射出的精液,不致倒流出來。此外,女性還可以拿一個小枕頭稍微墊高臀部並長時間平躺睡姿,這樣有助於精子游向子宮頸口,增加了精卵接觸的機會。男方射精後,最好等陰莖變軟後再抽出。

胸膝位:女性跪著,放低胸部,並抬高臀部,這種體位陰莖固然無法深入,但陰道腔的位置降低,能儲存精液。採用這種體位時,女方最好在丈夫射精後平躺30分鐘,這能使精子進入子宮更順暢。

高潮有助於受孕

無論哪種體位哪種姿勢,雙方感到舒適、愉快才是最重要的,因為高潮也有助於懷孕。高潮時,女性盆底肌肉會強力推擠,幫助精子突破重重阻力,抵達子宮頸。同時,高潮還助於優生優育,因為男性在性和諧中射精,精子活力旺盛,能最大限度地減少游動過程中受到的外界損害,保證精子質量。

站立位和坐位最不易受孕

除了最易受孕的姿勢,站立位和坐位這兩種姿勢最不易受孕,因為採用這兩種姿勢時,女性生殖器官下垂,陰道口開放,大部分精液可能會隨著陰莖的抽出而流出體外,受孕幾率降低。因此,建議受孕有困難的夫妻不要採取這兩種姿勢。

文章來源: 
文/花生網