在國外名媛和藝人間大流行~造成話題的「腹肌女孩」是?

最近有沒有常聽到「腹肌女孩」這個詞彙呢?
「腹肌女孩」,就如其名一樣,是指有明顯腹部線條肌肉的女孩♡

以前憧憬纖細身材的女孩,最近像兢爭般開始健身,目標緊實的身材♡

趁著這個夏天以這為目標好好鍛鍊,來獲得健康的身體和迷人的曲線吧♪

現在超流行的「腹肌女孩」⋯⋯☆

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「腹肌女孩」就如其名是指腹部有肌肉線條的女性♡

最近比起纖細的身體,更嚮往擁有結實健康身體的女性好像增加了~

在SNS也能看見,像是上傳定期去健身房運動的近況,徹底鍛鍊自己,讓自己有腹肌的女性也很常見。

雖著年齡肌肉也會逐漸減少,就會想要好好鍛練,讓自己擁有年輕的身體。

距離夏天還有一點點的時間(倒數ing~)
趁這個時候開始鍛鍊,朝著憧憬的美麗曲線為目標前進吧♪

日本女星中村安和真鍋香織也趕上這股熱潮!日本藝能界也大流行~♡

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和以前相比,在日本的藝能界開始鼓吹健身鍛鍊身材的女性變多了~

其中具代表性的,就是以健康美著稱的中村安♡
(相關文章連結:https://i.4meee.com/articles/view/706077

常在日本的電視節目和雜誌上看見她的身影,即使在忙還是會定時上健身房運動。

Instagram也有上傳她在健身中的影片,有興趣的讀者朋友可以自己check~

除了她以外,像是熊田曜子和真鍋香織、水野裕子和藤原紀香⋯⋯等女星,很多藝人也有上傳鍛鍊時的美麗姿(體)態。

向她們看齊,馬上就從明天開始健身吧⋯⋯♪

春季牛仔風的典範就由日本女星中村安小姐來示範♡超流行感穿搭術大公開♪

忙碌的媽媽或上班族女性,在有空閒時間時也下功夫健身吧!

就算是這麼說,還是很難有時間去健身房⋯⋯也有很多現實就是這樣的媽媽或上班族女性吧!

就算不上健身房,用空檔在家鍛鍊也可以◎
利用小孩子睡午覺的時後或是早上早一點起床,只要下點功夫的話,一定能夠找到空檔時間。

為了不要讓健身變成沉重負擔,首先就從能做到的範圍一點一點慢慢開始吧♪

Instagram或YouTube⋯⋯等,都有很多短時間就能做到的身體訓練影片。

找到適合自己的方式,朝夏天緊實的身體邁進吧☆
各位覺得如何呢?
變成媽媽或開始忙碌工作後,泳衣是不是就藏起來了……有這樣的讀者朋友嗎?

現在開始的話還來的及◎
目標就是夏天擁有緊實的身體線條,得到健康且擁有美麗的曲線吧♡
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