六成男性30歲前毛髮問題 過度運動也是成因

▲國內6成男性在30歲前即發現毛髮問題,過度運動、壓力都是主要原因。(圖╱公關照片)

尼爾森於2016年底曾進行一項針對國內25-45歲男性毛髮的調查,顯示有近四成受訪者認為頭髮對外表極為重要。這項調查也發現,國內約有4成男性有毛髮問題,其中6成更是在30歲前就出現徵兆,比例明顯高過鄰近的中國大陸、南韓等國,此與台灣的生活形態、飲食習慣息息相關,尤其現今國人對於健康體態的強調,很可能因為運動減肥而導成髮根能量不足。

 

然而,由於現代人講求體態、顏值當道,許多男性亦埋首於運動減肥、健身,隨著運動風氣盛行,頻率與強度皆大幅提升,但此時男性賀爾蒙濃度升高,且過度耗損細胞能量,反而會在無形中加速髮根能量流失,而得不償失。

 

及早意識運動與毛髮之間的能量補充問題,並取得解決對策,便能讓體態與健康兩者兼得,其中關鍵即在於咖啡因與牛磺酸。一直以來,咖啡因在歐美等國被證實可和睪固酮產生作用,能有效對抗睪固酮對毛髮的負面效應,強健髮根。此外,歐洲皮膚科學會曾在2006年發表,牛磺酸此天然胺基酸能活化毛髮細胞周圍組織血流,給予充足的能量,有助於頭髮的健康。

 

韓國日前也曾做過體外細胞研究,發現牛磺酸對於年輕男性在壓力狀態下的細胞有良好的保護效果。因此,咖啡因與牛磺酸兩者,可說是髮根健康的最佳組合,在業界廣泛地被推崇。

 


▲Alpecin Sport運動型咖啡因洗髮露含有咖啡因、牛磺酸,以及鋅、鎂和鈣,可補充髮根能量,維持頭髮建康,是運動及整天忙碌後放鬆洗頭的好選擇。(圖╱翻攝自網路)

 

近期在台灣相當受歡迎的德國洗髮精-Alpecin咖啡因洗髮露,推出了「Alpecin Sport運動型咖啡因洗髮露」,專為喜歡挑戰體能極限、劇烈運動的男性朋友設計,解決因劇烈運動大量消耗的能量,造成髮根能量不足。

 

專家也建議,男性若想要擁有健康的頭髮,就必須找對方法。除了適時紓解個人生活及頭皮壓力、注意營養及清淡飲食、加強防曬等方式改善外,民眾應選用適合自己的洗髮產品,保護個人頭皮及頭髮的健康。若是經常運動健身者,亦應避免因運動強度、頻率增加,造成髮根脆弱,或使用含咖啡因、牛磺酸成分之髮類用品,避免因過度運動而流失細胞能量,進而能不斷延續豐盈且自信的生活。

 

 

文章來源: 
林雁茹