不管活到幾歲都是可愛教主♡優香的活力與HAPPY的秘訣♪

日本女星優香看不出來已經34歲了(驚)♡
她總是活力充沛並散發著愉快光芒☆
很好奇她是如何過生活和保養的呢★
於是調查了一下她保持魅力年輕的秘訣♪

放假時不忘美容保養☆

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優香認為「一整天放假就是要善加利用」。
所以她放假時總是行程滿檔,美髮沙龍、整骨、針灸⋯⋯等,為了變美到處去。

聽說她很喜歡立即見效的針灸~
以前採訪她時曾提到「不囤積痠痛及疲勞很重要」、「靠定期針灸維持美腿」,看到她至今還能維持曼妙身材,可見這些方法真的很有效。

我本身偶爾也會去針灸,針灸完可以感受到臉部及身體的疲累都消失了,而且非常舒服,真的很推薦喔♡

使用能展現小顏效果的小配件!

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為了能讓臉看起來小一點,優香還常使用眼鏡與帽子等小配件♪
聽說她現在最愛用的小配件是針織帽♡

此外,優香還持有各種顏色的眼鏡,款式也非常五花八門,並且常利用這些小配件來享受各種穿搭造型的樂趣。

現在就連夏天也很流行針織帽,筆者也乾脆來挑戰一下好了(笑)。
建議各位女孩也可以善用這些有小顏效果的配件,試著找找看適合自己的帽子和眼鏡吧★

種植室內盆栽療癒自己!

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據說優香非常喜歡在陽台度過悠閒的時間♪
她還種了室內盆栽~只要坐在陽台看著自己種植的盆栽(仙人掌),就能忘記瑣碎和不開心的事,非常有療癒效果。

在每天忙碌的生活中,一個人靜下來思考的時間也是很重要的!
室內盆栽所散發出的芬多精,可以讓我們的心情變得安穩、豐富,也可以幫助我們沉澱心靈。

也趕快來種一盆,好好地療癒一下身心♪

吃蕎麥麵減肥!

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在先前訪談中優香曾提到,她為了減肥戒掉最愛的汽水以及速食等垃圾食物,澱粉類主食改吃蕎麥麵,零食則是改用水果乾取代。
到現在她還是持續這個做法,還說"蕎麥麵真的救回了她的身材"☆

仔細地調查一番後發現,蕎麥真的對人體健康很好,裡面只有微量"吃太多會胖"的成份,也就是說吃再多也不容易變胖。
蕎麥當中的成份"蘆丁"是「多酚」的一種,具有預防腦出血、動脈硬化、高血壓的效果。
此外蕎麥當中也富含多種維生素喔!

蕎麥麵不僅好吃又有飽足感,是個很容易就實踐的減肥法喔♡
優香不管活到幾歲都能維持她可愛的外型,真的很令人羨慕耶~
女孩們也要好好加油了~目標是努力成為一個可以帶給大家活力與朝氣的人♪
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