「健康早餐」當鬧鐘!喚醒你的美好早晨

相信大家都知道,一天3餐之中最重要的一餐就是早餐。而早餐要吃的好,同時又必須兼顧健康和營養攝取的話,以水果搭配簡易輕食正是不錯的選擇。現在就讓我們趕快來看看Instagram上的達人都是如何DIY色香味俱全的早餐吧!

最基本的把水果切丁,裝在清乾淨的哈密瓜、鳳梨、椰子或是木瓜中,看起來格是不是格外有情調呢?

把水果加入果昔、麥片等食物中既能增加飽足感,也更有一番風味。

把水果華麗地鋪在吐司上,並適個人喜好加入些微花生醬、奶油調味,搖身一變成為有質感的豐盛早餐吧!

倘若吃不完一整片吐司,可以將吐司再切成二分之一,或者改成面積更小的麵包。

水果與鬆餅的搭配只有完美可以形容,而現在剛好是草莓季,可以趕快買材料在家試一試。

把水果和優酪乳等任何你想吃的食物,一層一層放入玻璃瓶罐,打造「In a Jar」的美食樂趣,在視覺和味覺上都是享受。

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圖片來源:foodinspiration_@Instagram

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文/樂時尚